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体臭を食べ物で消す

体臭を消す方法はいろいろあります。
サプリメントや薬を使用したり、体臭を消すクリームや、外用薬などもたくさん出回っています。
しかし、出来るだけそういった薬品類に頼らずに、毎日の食事で改善出来ないものでしょうか。
ここでは、体臭改善に効果が期待できる食品を、いくつか挙げてみます。
キャベツは、食物繊維が豊富で、整腸作用がある野菜です。
不規則な生活を続けたり、ストレスを受けたりすると、便秘になりがちです。
便秘になると、腸に腐敗物がたまり、体臭に出てきてしまいます。
毎日の食事にキャベツを取り入れるようにすると、早い人は1週間程で効果を感じる事が出来ます。
めかぶに含まれているフコイダンという成分は、腸内で発生した臭いを包んで、便と一緒に排出する働きがあります。
続けて食べると、腸内環境を整えてくれますので、体臭や口臭を消す効果を実感出来るでしょう。
めかぶが手に入らない時は、もずくでも代用出来ます。
純ココアに含まれるリグニンという成分は、体臭予防に効果があります。
とくに、全身の汗の臭いに悩んでいる人に効果があります。
腸内の善玉菌の働きを助け、活性化してくれます。
そして、腸内で発生する臭いを、体外に排出させてくれるのです。

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